严肃级跑者(30-25分钟)这相当于10-12km/小时的速度跑半个小时,相当厉害了。对于男生来说可能还稍微轻松一些,但是女生用这个速度跑步绝对是经过了长时间的训练和积累,当之无愧的严肃跑者。他们最少有3双以上的。
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